คุณไม่เคยคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณ จู่ๆ คุณก็เข้าสู่วัยกลางคนและพบว่าตัวเองกำลังคร่ำครวญเมื่อคุณหยิบของบางอย่างจากพื้นหรือคร่ำครวญเมื่อคุณลุกจากเก้าอี้ ทำไมเราทำเช่นนี้? เป็นสัญญาณว่าเราแก่เร็วหรือเปล่า? หรือเป็นเพียงหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ที่มาพร้อมกับช่วงกลางเช่นแว่นอ่านหนังสือผมหงอกและ “เรื่องตลกของพ่อ”? เท่าที่ฉันสามารถหาได้ ยังไม่มีการศึกษาเฉพาะเจาะจงใด ๆ ที่จะอธิบายว่าทำไมผู้สูงอายุที่มีสุขภาพปกติถึงทำเสียงฮึดฮัดหรือคร่ำครวญด้วย
ความพยายามทางร่างกายในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน
แต่เสียงที่เกิดจากการออกแรงทางกายภาพนั้นพบได้ทั่วไปในช่วงอายุและกิจกรรมต่างๆ ซึ่งใครก็ตามที่ดูคริกเก็ต ชกมวย หรือโดยเฉพาะเทนนิสจะทราบดี นึกถึงเซเรนา วิลเลียมส์ และราฟาเอล นาดาล
ดังนั้นเราจึงสามารถมองหาหลักฐานของสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการส่งเสียงฮึดฮัดในการเล่นกีฬาหรือการฝึกซ้อมแทนดังนั้นเราจึงหายใจเข้าเต็มปอดและเกร็งกล้ามเนื้อลำตัวเพื่อให้กระดูกสันหลังมั่นคง เราเหวี่ยงแขนไปข้างหน้าเพื่อสร้างโมเมนตัม และด้วยความพยายามนี้ เรากลั้นหายใจเพื่อรักษาความมั่นคงในขณะที่เรายืน
จากนั้นเราก็ปล่อยลมหายใจออกช้าหรือเร็วแล้วแต่ลักษณะของงานนั้นๆ ด้วยการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว (หรือ ballistic) เช่น การขว้างลูกบอลหรือการต่อยมวย เราจะปล่อยลมหายใจอย่างรวดเร็ว ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ เช่น การยกบาร์เบลหรือการลุกจากโซฟา เราจะปล่อยอย่างช้าๆ หากเปิดใช้งานกล้ามเนื้อที่เคลื่อนสายเสียงเข้าด้วยกัน เราจะส่งเสียง
ส่งผลให้เกิดเสียงฮึดฮัดหรือเสียงครวญครางในแบบที่คุณมักได้ยินที่โรงยิม หรืออย่างน้อยคุณก็จะชอบถ้าไม่ใช่เพราะเพลงที่อึกทึก จากการศึกษาอายุ 20 ปี การฮึดฮัดไม่ได้ช่วยให้นักยกน้ำหนักยกน้ำหนักที่หนักขึ้นได้ พวกเขายกได้มากใน ” ลิฟต์ตาย ” ไม่ว่าพวกเขาจะทำเสียงฮึดฮัดหรือไม่ก็ตาม
อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาในปี 2554 การตะโกนช่วยให้นักศิลปะการต่อสู้มีแรงมากขึ้น
และจากการศึกษาในปี 2014 นักเทนนิสมีการเสิร์ฟและตีโฟร์แฮนด์ที่แรงกว่าเมื่อได้รับอนุญาตให้ทำเสียงฮึดฮัด เมื่อเทียบกับเมื่อถูกบอกให้เงียบ
ดังนั้น ดูเหมือนว่าการคำรามหรือการเปล่งเสียงอื่นๆ จะช่วยให้คุณแสดงได้นั้นขึ้นอยู่กับงานนั้นๆ
ที่กล่าวว่า Roger Federer นักเทนนิสผู้ยิ่งใหญ่ (“ผู้ไม่ดุร้าย”)
เหมือนจะทำผลงานได้ดีมากหากปราศจากการปรับปรุงการตีลูกที่ได้ยินนี้
ทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับการคำรามในระหว่างกิจกรรมประจำวันนั้นไม่ชัดเจน เห็นได้ชัดว่าเสียงฮึดฮัดของนักกีฬาในระหว่างการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วและไร้ทิศทางนั้นแตกต่างจากเสียงที่เราทำเมื่อออกกำลังกายในโรงยิมหรือเมื่อเราลุกขึ้นจากเก้าอี้
บางทีเรามีแนวโน้มที่จะส่งเสียงเช่นนั้นหากเราเหนื่อยหรือเหนื่อยล้า และถ้ามีคนคิดว่างานจะยากพวกเขาก็อาจจะทำเสียงฮึดฮัดหรือส่งเสียง นั่นคือเวลาที่พวกเขามักจะกลั้นหายใจ เพื่อพยายามสร้างโมเมนตัมและความมั่นคงสำหรับงานข้างหน้า จากนั้นปล่อยมัน
แม้ว่าจะไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ แต่เท่าที่ฉันสามารถบอกได้ การส่งเสียงฮึดฮัดพร้อมกับออกแรงทางกายภาพดูเหมือนจะเป็นนิสัย เสียงเหล่านี้มักจะเป็นพฤติกรรมที่เราเรียนรู้จากเพื่อนและญาติและเริ่มทำโดยไม่รู้ตัว คุณจึงเลือกที่จะไม่คร่ำครวญในครั้งต่อไปที่คุณลุกจากโซฟาได้
ในขณะที่อัตราการว่างงานอย่างเป็นทางการของออสเตรเลียอยู่ที่ 5.2% ซึ่งเป็นตัวเลขที่ค่อนข้างต่ำในอดีตปัญหาตลาดแรงงานเชิงโครงสร้างสร้างอุปสรรคร้ายแรงสำหรับบางคน
หนึ่งสำหรับผู้สูงอายุ อีกอย่างสำหรับคนไม่มีประสบการณ์ ตัวอย่างเช่น การศึกษา ในปี 2560 โดย Anglicareพบว่าสัดส่วนของตำแหน่งงานว่างระดับเริ่มต้นลดลงจาก 22% เป็น 15% ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งหมายถึงงานระดับเริ่มต้นเพียงงานเดียวสำหรับผู้หางานระดับเริ่มต้นทุกๆ ห้าคน
ปีที่แล้ว รัฐบาลกลางประกาศว่าผู้หางานจะได้รับการลดหรือถอนเงิน ว่างงาน หากพวกเขาปฏิเสธงานในฟาร์ม ผู้ที่สนับสนุนผู้เสียภาษี นายกรัฐมนตรีสกอตต์ มอร์ริสันกล่าวว่า “ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะปฏิเสธโอกาส”
ผู้หางานส่วนใหญ่ในการศึกษาของเราแสดงความตั้งใจทั่วไปอย่างมากที่จะย้ายงาน และหลายคนเคยย้ายถิ่นฐานไปแล้วในอดีต แต่ไม่ว่าพวกเขาจะเคลื่อนไหวเพื่อโอกาสใดโอกาสหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยประเภทต่างๆ ที่พวกเราที่เหลือจะพิจารณา
พวกเขาระมัดระวังเกี่ยวกับการย้ายตำแหน่งระยะสั้นและชั่วคราว เช่น ค่าใช้จ่ายในการย้าย เป็นต้น การกดปุ่ม ” เส้นทางการเก็บเกี่ยว ” ถูกมองว่าเป็นข้อเสนอที่มีราคาแพงและมีความเสี่ยง บางคนไม่มีเงินสำรองที่จะย้ายแม้ว่าพวกเขาจะต้องการก็ตาม
อ่านเพิ่มเติม: คนส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์จากการว่างงานของ Newstart ในระยะเวลาอันสั้นหรือยาวหรือไม่?
สิ่งที่สำคัญอีกอย่างคือการพิจารณาเรื่องครอบครัว เช่น การรักษาความมั่นคงสำหรับเด็กในโรงเรียน หรือการดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา
บางคนกลัวว่าจะไม่สามารถหาที่พักให้เช่าในราคาย่อมเยาเท่าที่มีได้ คนหนุ่มสาวจำนวนมากที่ยังคงอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของพวกเขาระมัดระวังที่จะย้ายออกจากการสนับสนุนจากครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่มีรถยนต์
ผู้ให้สัมภาษณ์ของเราหลายคนยังแสดงความรู้สึกซึมเศร้า ซึ่งอาจสะท้อนถึงความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจและความไม่แน่นอน การว่างงานระยะยาวและความยากจนมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิตที่ไม่ดี ซึ่งอาจส่งผลต่อความตั้งใจของใครบางคนที่จะออกจากเครือข่ายสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อนฝูง
เว็บแท้ / ดัมมี่ออนไลน์
